Gymnastik in Bürgel

Abteilungsleiter: Catrin Prüter - catrin.prueter@bw-buergel.de

Wir über uns:

Im Sportverein gibt es 5 Gymnastikgruppen, welche in allen Altersbereichen sowie männlich und weiblich 1x die Woche sportlich tätig sind.

Die Übungstage liegen Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag.

Montag gibt es eine Gruppe, welche von Frau Schröder geleitet wird, hier werden verschiedene Arten der Gymnastik angeboten.

  • Bewegungskoordination
  • Rückengerechte Übungen
  • Ausdauerfähigkeit
  • Beweglichkeit

Zeit: 18.30 - 19.30 Uhr auf dem Sportplatz

Dienstag bieten wir Seniorensport für Frauen und Männer an. Beide Gruppen werden von Frau Schröder geleitet.

Die Übungsinhalte:

  • Altersgerechte Bewegungen
  • Rückenschule
  • Vorbeugung der Osteoporose

Zeit: Frauen: 16.00 - 17.00 Uhr auf dem Sportplatz

Männer: 17.15 - 18.15 Uhr auf dem Sportplatz

Frau Schröder hat eine spezielle Ausbildung mit Zertifikat "Sport pro Gesundheit".

Mittwoch haben wir eine Frauengymnastikgruppe, welche von Frau Messerschmidt und Frau Sonneschein geleitet werden.

Inhalte sind hier:

  • Gymnastik zur Steigerung der allgemeinen Fitness

Zeit: 19.30 - 20.30 Uhr aud dem Sportplatz

Donnerstag bieten wir

Gymnastik mit Frauen jüngeren und mittleren Alters an. Übungsleiterin: Bärbel Schröder

Inhalte: Ausdauertraining, Kräftigung der Muskulatur, Koordinationstraining

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr auf dem Sportplatz

sowie Tai-Chi an, die Übungsgruppe wird von Frau Conny Zündorf geleitet.

Inhalte sind hier:

  • chinesische Bewegungsübungen, die in Harmonie von Körper - Geist und Seele stehen
  • Entspannungsübungen für den Körper

Zeit: 20.00 - 21.00 Uhr auf dem Sportplatz

Weiterhin bietet unser Verein "Nordic - Walking" an.

Hier gibt es 3 Gruppen, die sich 1-3x die Woche treffen und gemeinsam Nordic - Walking machen.

Alle Sport- und Bewegungsinteressierten sind gern eingeladen bei unseren Kursen zu schnuppern um aktiv einzusteigen.