Gymnastik
Im Sportverein gibt es fünf Gymnastikgruppen, welche in allen Altersbereichen sowie männlich und weiblich 1x die Woche sportlich tätig sind.
Die Übungstage liegen Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag.
Die Männersportgruppe Graue Wölfe
Montag gibt es eine Gruppe, welche von Frau Schröder geleitet wird, hier werden verschiedene Arten der Gymnastik angeboten.
- Bewegungskoordination
- Rückengerechte Übungen
- Ausdauerfähigkeit
- Beweglichkeit
Zeit: 18.30 - 19.30 Uhr auf dem Sportplatz
Dienstag bieten wir Seniorensport für Frauen und Männer an. Beide Gruppen werden von Frau Schröder geleitet.
Die Übungsinhalte:
- Altersgerechte Bewegungen
- Rückenschule
- Vorbeugung der Osteoporose
Zeit: Frauen: 16.00 - 17.00 Uhr auf dem Sportplatz
Männer: 17.15 - 18.15 Uhr auf dem Sportplatz
Frau Schröder hat eine spezielle Ausbildung mit Zertifikat „Sport pro Gesundheit“.
Mittwoch haben wir eine Frauengymnastikgruppe, welche von Herrn Schädel geleitet werden.
Inhalte sind hier:
- Gymnastik zur Steigerung der allgemeinen Fitness
Zeit: 19.30 - 20.30 Uhr auf dem Sportplatz
Donnerstag bieten wir
Gymnastik mit Frauen jüngeren und mittleren Alters an. Übungsleiterin: Bärbel Schröder
Inhalte: Ausdauertraining, Kräftigung der Muskulatur, Koordinationstraining
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr auf dem Sportplatz
Weiterhin bietet unser Verein „Nordic Walking“ an.
Hier gibt es drei Gruppen, die sich 1-3x die Woche treffen und gemeinsam Nordic Walking machen.
Alle Sport- und Bewegungsinteressierte sind gern eingeladen, bei unseren Kursen zu schnuppern, um aktiv einzusteigen.